今天我們來聊聊大油皮。先統計一下，各位讀者中有誰認為自己是大油皮？你們是否覺得這種膚質是一種困擾呢？

我回顧了一下，我自己大概在17、8歲到20多歲時，也算是典型的大油皮。基本上睡醒了一臉的油，早上洗完臉到了中午就開始反光，鼻子上經常長黑頭，鼻翼旁邊輕輕刮一下，就會有很多白色的油脂出來。 T區又常容易長粉刺和閉口，頭髮每天也要洗，否則一天就打綹。如果你符合這幾條，基本上就可以判定自己是一個大油皮了。

那決定你是油皮的因素有哪些呢？其實一大半在於基因，也就是天生的。你天生皮脂腺發達，促進油脂合成的雄性激素高，那你出油就會多。另外，後天生活的環境如果比較炎熱，飲食脂肪含量過高，作息特別不規律，也可能導致出油量增加。一般來說，男生由於受荷爾蒙的影響，油皮的數量遠高於女生。那麼，油皮好不好呢？

油皮的優缺點

其實有好也有不好。好處有這麼幾個：

• 第一，相對屏障較穩定，因為自己分泌的油脂是最好的保養品，能提供保護膜，防止水分流失，抵抗外界刺激。

• 第二，相對來說更耐老一些，像缺水性的乾紋、細紋很少出現在油皮身上。而且健康的油皮一般真皮層較厚，所以鬆弛可能會慢一點，當然這是理論上。

• 此外，我們分泌的油脂裡也有一些不飽和脂肪酸和維生素E，它們有一些天然的抗氧化作用。

然而，油皮也有很多乾皮體會不到的痛苦。

• 第一個問題是油光暗沉。過多的油脂在臉上待久了容易氧化，會讓你的臉變得又暗、又黃、又灰。晚上看起來比早上黑了幾度。

• 第二個問題是黑頭粉刺札堆，動不動就爆痘。很多大油皮可能從青春期開始到30多歲，臉上一直沒乾淨過。還有常說的蟎性皮膚炎、脂漏性皮膚炎，往往也容易出現在油皮人群中。

• 第三個問題是長期大量出油會讓毛孔越來越大。我接診過很多毛孔粗大的人，絕大多數都是從青春期開始大量出油，沒有很好幹預，才導致現在粗大的毛孔。

如何照顧大油皮

那大油皮究竟該怎麼保養呢？其實很簡單，控油。當然不是說油皮美白抗老不重要，而是作為大油皮，你要時時刻刻想著控油。因為只要把油控好了，80%的皮膚問題基本上都解決了。

有些大油皮剛開始只是長一些黑頭閉口，但嚴重了後期滿臉痘痘、痘坑、大毛孔，甚至還要花錢做醫美，既貴又痛。我很慶幸自己早早接觸了皮膚科，知道該怎麼根據自己的皮膚去幹預，讓我雖然是個大油皮，曾經也長了滿臉的痘，但現在卻沒留下什麼後遺問題。我的毛孔在油皮裡絕對算小的。

控油的具體方法

那控油該怎麼控呢？首先，大油皮盡量少吃油炸甜食，避免熬夜。其次，從青春期開始，如果你覺得自己的出油量明顯高於同齡人，別人都不長痘痘，就你滿臉粉刺痘痘，那就要早一點透過一些手段去預防，甚至嚴重的要去看醫生。

另外，在日常的皮膚護理上，盡可能選擇適合自己的控油產品。我去年用整個夏天評測了五套主打控油的水乳，並將回饋做成表格，選出最好的一套讓身邊的油皮朋友以及病人使用，再收集回饋。到現在差不多一年的時間了，大家整體對這套溪木源的超分子層孔菌控油水乳回饋都不錯。這套水乳主要是透過專利技術超分子層孔菌直接抑制皮脂腺過度分泌。

像是層孔菌本身就有減緩皮膚油脂分泌的功效，經過超分子技術萃取活性成分後，控油力高出5.95倍。它不會讓大油皮變成大乾皮，而是相當於在皮膚裡安裝了一個智慧油泵，把出油量調節到合適且健康的程度，不會讓你起皮拔乾。另外，它雖然主打控油，但也兼顧保濕舒緩，相對較溫和，可以很好地維護我們的皮膚屏障。

給大家看一下它的質地，水是比較清透的流動質地，可以直接拍在臉上，或是濕敷都可以。乳液是油皮喜歡的那種一抹就開、不黏的質地，有淡淡香味，一套下來大概一百多。大油皮的話可以早晚使用，油性不重的一天用一次即可。混油皮可以只在T區局部使用。大家可以依照自己的皮膚狀況和季節溫度變化動態調整。

總之，控油重在堅持。短期來看可能是出油少了，但長遠來看，其實是在減少痘痘產生，延緩毛孔擴大。如果出油長痘痘非常嚴重，單靠保養品可能無法讓你滿意，可以透過定期刷酸或搭配光電項目，甚至是口服異維A酸進一步控油祛痘。不過這些都要在醫生指導下進行。

總而言之，油皮有好有壞，我們能做的是盡可能保持它的好，避免它的壞。