最近看到很多人問了一些關於美白的問題。比如說，摀了一冬天也沒有白，做足了防曬卻還是黑了，甚至跟風做醫美或者使用煙酰胺刷酸後，皮膚反倒越來越黑，甚至是爛臉。朋友們，因為你們一開始美白的方向就錯了。有沒有可能你根本不是黑呢？

現在可以拿起自己的手機拍一張正臉的素顏照，然後把鮮明度加100，對比加100，飽和度加100，黑點加170度，高光減100。參考我整理的照片，大家可以自測一下自己的膚色，看你的膚色是屬於黑、黃還是紅。這三種情況其實都會導致你的膚色視覺上看起來不白。

皮膚變黑的原理

講美白其實一定是要先講變黑。變黑的罪魁禍首，黑色素細胞在表皮的最底層，也就是基底層。我們皮膚變黑首先是受到外界刺激，最常見的就是紫外線和日光。我們東亞人還有一個先天短板，就是我們的角質層比歐美的高加索人薄一些，這樣抵禦外界刺激的能力就會弱一些。

當角質形成細胞接收紫外線的刺激後，會給黑色素細胞訊號，這些訊號統稱為促黑因子。促黑因子和黑色素細胞表面的受體結合後，會透過一系列酵素反應生成黑色素。在這一步驟中有一個大名鼎鼎的酶，叫做酪胺酸酶，它是決定黑色素生成速率的關鍵酶。黑色素開始形成後，要透過一些蛋白質複合物才能一點點轉移到樹突末端，再釋放到表皮的角質形成細胞裡，才會顯出皮膚的黑色來。之後隨著表皮細胞的自然更替代謝，黑色素也隨之脫落，過一段時間皮膚還會自然白回來。

膚色問題的多維成因

剛剛講的是在不干預狀態下，皮膚自然變黑變白的過程。不只是黑，像糖化氧化反應導致的皮膚泛黃，以及皮膚屏障受損，例如過敏退不下的紅血絲導致的皮膚泛紅，也會從視覺上讓你的皮膚看起來更不白了。清楚了皮膚黑、黃、紅的成因以後，我們美白就有的放矢了。要嘛去解決皮膚的糖化氧化，這個我之前有詳細講過，在這裡就不展開了。對於紅的話，大家主要注重修復自己的皮膚屏障，避免使用刺激性成分或明顯擴張毛細血管的產品，也可以透過一些雷射醫美的方法來改善。

如何科學解決「黑」的問題

那怎麼去解決黑呢？先從源頭入手，既然日光能夠刺激皮膚產生促黑因子，那我們就做好防曬。另外還可以使用保養品裡的美白成分，從黑色素生成的各個路徑進行打擊。例如光甘草定、377、熊果苷抑制酪胺酸酶活性，進而減少黑色素生成。而菸鹼醯胺、傳明酸以及上述的光甘草定，主要抑制形成的黑色素向表皮的角質形成細胞轉運，從而減少釋放量。

這類成分不會對身體深層造成影響。還有維C和穀胱甘肽是強還原劑，它們能夠還原黑色素，讓黑色素變成無色的前體，對已經形成的黑色素進行漂白。此外，A醇刷酸能美白，其原理是加速表皮代謝。正常情況下可能需要28天代謝一次，刷酸後可能會縮短時間，讓你白得更快。這就是我們所做的各種手段，從多個路徑阻擋黑色素。

為什麼用了美白產品卻沒有效果？

大家聽完以後可能會疑惑，我用的就是這些成分，為什麼沒看到皮膚白呢？主要有以下幾個原因：

• 第一，有些人用了美白成分就覺得不用防曬了。要知道，所有這些成分只是能在一定程度上抑制、減緩或減輕，不能完全阻斷黑色素生成。如果一直在曬太陽，再怎麼塗美白產品，產生的黑色素也足以讓你黑。

• 第二，分泌黑色素其實是身體的自我保護反應，幫你抵抗紫外線。而且身體會覺得你未來還會受刺激，可能在未來幾天內，皮膚裡的黑色素才達到高峰。所以即使曬後很快就用上美白產品，前幾天你都可能是越來越黑的。因此建議使用美白產品一定要堅持。

• 第三，每個人膚色的白是有上限的。自然狀態下即使不接受刺激，黑色素細胞也會有一定量的黑色素分泌出來，這是基因決定的。大家可以自測一下，身上最白的基本就是沒有曬過的手肘處，臉部膚色沒辦法超過這兒。如果你底子就黑，那麼這些手段可能都不會讓你變得更白。最後一種情況，你可能是剛剛說的紅加黑，那這個紅會加重你視覺上的黑。

美白成分的選擇與注意事項

很多美白類成分本身有一定刺激性。例如高濃度的果酸、A醇超過了皮膚耐受程度，或對菸鹼醯胺、377某個成分過敏不耐受。這些成分可能變成了外界刺激的一環，反倒加重了皮膚裡促黑因子的產生，不但沒白，反而加重了黑。因此我不建議大家跟風使用超過國內法規允許添加成分或濃度的產品，例如滿臉塗氫醌或刷高濃度的酸。而是應該選擇更適合中國人膚質的美白成分。

例如我提到的光甘草定，是一種從光果甘草根提取出來的天然植萃成分，僅靠單一成分就能實現全通路美白，真正做到從黑、黃、紅三個路徑改善膚色。去黑方面，它可以抑制促黑因子、酪胺酸酶活性和黑色素轉運；去黃方面，它天然具有抗氧化效果；去紅方面，它本身也有舒敏抗發炎作用。此外，光甘草定的美白效率很高，研究顯示在同等濃度下，其美白效率是菸鹼醯胺的140倍，熊果素的961倍，以及維C的80倍。而且它起效濃度低，這從另一方面降低了刺激的風險。

最後想告訴大家，保養品美白終究是有一定上限的，不可能完全阻斷這個通路，仍然會有一些漏網之魚，不建議大家過度追求白，這也是我們一直提倡的科學美白。