壞人說話總是半真半假，讓你覺得他特別真誠。今天說三個關於血脂的半真半假的謠言。
1. 膽固醇無害論
第一個謠言：膽固醇是人體必需的，所有細胞膜必須要有膽固醇，所以膽固醇無害。讓你降低膽固醇是20世紀以來醫學最大的謠言。這個謠言前半句是對的，非常正確。膽固醇對人體至關重要，沒有膽固醇的人會立刻死亡。
但這邏輯錯得離譜，一個東西有用不代表多了無害。連水喝多了都會水中毒，何況是黏黏的血脂？所以身為一般人，定期檢查血脂，積極控制血脂才是健康的做法。
2. 膽固醇與老年癡呆的關係
第二個謠言比較類似，說的是構成神經突觸的主要成分也是膽固醇。膽固醇對於人體維持正常的認知能力至關重要，所以降低膽固醇老了容易老年癡呆症。這個謠言前半句沒錯，膽固醇對人的認知功能確實非常重要，但後半句屬於完全斷章取義。
確實，目前有一些流行病學調查發現，膽固醇偏高的人老年癡呆風險較低，但這並不代表膽固醇高就可以避免老年癡呆。這是典型的錯把相關性當成因果性的邏輯錯誤，就好像火災現場你總是能看到消防員，但你不能說是消防員導致了火災。
高血脂本身就是富貴病，很可能是因為膽固醇偏高的人經濟條件比較好，所以老年癡呆少。目前沒有任何研究證明降低膽固醇容易老年癡呆，反而是降低了膽固醇，降低了腦梗塞的風險，保護了我們的大腦。
3. 低密度脂蛋白與心臟病
第三個謠言迷惑性很強，說大家都說低密度脂蛋白是壞膽固醇，但醫學界沒辦法解釋，為什麼很多低密度脂蛋白高的人沒有心臟病，而很多低密度脂蛋白不高的人反而有心臟病。因為低密度脂蛋白根本不是壞膽固醇，醫學就是沒有找到心臟病的本質原因。
其實在醫生眼裡，對心臟病的原因早就心知肚明，但大家就是願意相信這種看起來有道理，實際上根本經不起推敲的說法。 為什麼有的人血脂高卻沒有得心臟病？很簡單，因為心臟病本來就是很多因素共同影響的結果。基因的影響、生活習慣的影響、血脂的影響，我們並不能因為低密度脂蛋白膽固醇不是唯一的影響因素就不重視它。
